رژیم غذایی و ورزش به تنهایی به طول عمر بیشتر کمک نمی کنند

یک مطالعه جدید نشان می دهد که برای طولانی تر شدن عمر، افراد باید هم سالم غذا بخورند و هم به طور منظم ورزش کنند.

رابطه اندکی اضافه وزن با طول عمر بیشتر!

تحقیقات جدید بر روی نتایج ۱۰۰ تحقیق قبلی نشان می‌دهد افراد که دارای اندکی اضافه وزن هستند بیشتر از افراد لاغر عمر می‌کنند. اگر هرازگاهی تصمیم می‌گیرید که سبک زندگی سالمتری را در پیش بگیرید و وزن کم کنید، با توجه به تحقیقات جدید می‌توانید رژیم را رها کرده و به طولانی زندگی کردن خود امیدوار باشید.